Die vielen Adventkalender mit kleinen Schokoladen haben uns auf die Idee gebracht: Warum nicht so etwas wie einen Adventkalender für sich selbst machen – und warum nur vor Weihnachten? Wir alle haben im Hinterkopf oder vielleicht auch irgendwo auf Papier die Liste der Dinge, Tätigkeiten, Situationen oder Unternehmungen, die uns wirklich gut tun – aber seltsamerweise gehen gerade diese Dinge oft schon beim Planen der Woche verloren. Wenn Sie das Arbeitsheft „Was tut mir gut“ (hier im Downloadbereich zu finden) schon einmal durchgearbeitet haben, dann liegt das Arbeitsmaterial für die Hedonismus-Inseln schon bereit. Für langjährige Freunde ist diese Idee ein Déjà-vu: wir haben sie aus einem Uralt-Newsletter hervorgekramt, aus der Zeit bevor wir einen Blog hatten. Wir finden, Sie verdient einen festen Platz hier – und haben für Sie auch gleich eine Skizze gemacht:
Wenn Sie das Bild in voller Größe als pdf haben wollen: Bildanleitung_Hedonismusinseln
Und so geht es: Je nach gewünschter Opulenz 12 oder 52 besonders wohltuende Unternehmungen einzeln auf schöne kleine Karten schreiben, in passende Kuverts stecken und in einer Schachtel aufbewahren. Jeden Monat oder jede Woche dann die aktuelle „Hedonismus-Insel“ ziehen und dann auch konsequent durchführen.
Teuer braucht dieses Geschenk an Sie selbst gar nicht zu sein – ein Nachmittag, der nur fürs Durchhören der eigenen alten Platten und CDs da ist, oder zwei Stunden lang ein Bild zu malen, ein Spaziergang im Schnee oder eine Schneeballschlacht… für solche Aktivitäten des Auftankens brauchen wir lediglich Zeit zu investieren. Bei jenen, die etwas kosten, könnte das Budget dafür gleich mit im Kuvert stecken, dann kann das Unternehmen nicht an augenblicklichem Geldmangel scheitern.
…und natürlich können Sie diese Idee auch für Ihre/n Liebsten nutzen, indem Sie als Überraschung 12 (oder 52?) Ideen für gemeinsame Unternehmungen oder auch einseitige Wohltaten in einzelne Kuverts tun. Oder Sie machen den Hedonismus-Inselkalender gleich mit ihr/mit ihm zusammen, ein Drittel suchen Sie als Überraschung aus, ein Drittel Ihr Partner, auch „geheim“ als spätere Überraschung, und ein Drittel machen Sie beide gemeinsam.
Ein Tipp noch zum Abschluss: Markieren Sie diejenigen Kuverts außen mit einerm passenden Symbol, die wetter- oder jahreszeitenabhängige Unternehmungen enthalten, wie etwa das Schneemannbauen aus der Zeichnung oben, vor allem wenn Sie 52 Kuverts machen – dann können Sie die für den jetzigen Zeitpunkt nicht geeigneten Kuverts schon aussortieren, bevor Sie eines ziehen und öffnen.
